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黄芪陈皮粥的营养价值_黄芪陈皮粥的做法_黄芪陈皮粥的注意事项
2022-10-03

目录 黄芪陈皮粥的营养价值黄芪陈皮粥的做法黄芪陈皮粥的注意事项

粥的品种有各种各样的,里面加入的食材不同,养生的功效也是很不一样的。有些养生粥里面加入了中草药,更是有辅助治疗疾病的作用,所以人群具有针对性。今天小编就为大家推荐一款养生粥。

黄芪陈皮粥的营养价值

黄芪:中医认为,黄芪含皂甙、蔗糖、多糖、多种氨基酸、叶酸及硒、锌、铜等多种微量元素。是用作增进能力和抵抗疾病的良药,有增强机体免疫功能、保肝、利尿、抗衰老、抗应激、降压和较广泛的抗菌作用。

粳米:中医认为,米性味甘平,具有补中益气、健脾养胃、益精强志、和五脏、通血脉、聪过明目、止烦、止渴、止泻的功效,多食能强身,使人容颜焕发。

陈皮:陈皮也叫橘皮,贵老,红皮,黄橘皮,广橘皮,新会皮,柑皮,广陈皮。分布于长江以南各地区。10至12月果实成熟时,摘下果实,剥取果皮,阴干或通风干燥,具有很好的行气宽中、促进消化的作用。

红糖:中医认为红糖性温、味甘、入脾,具有益气补血、健脾暖胃、缓中止痛、活血化淤的作用。

将黄芪、粳米、陈皮和红糖一起煮粥,可以起到补气养血的功效。

黄芪陈皮粥的做法

主辅配料

生黄芪30克,粳米100克,陈皮末1克,红糖少量。

制作方法

将生黄芪浓煎取汁,粳米、红糖少量与之同煮,粥成加陈皮末,稍煮即成。

黄芪陈皮粥的注意事项

适宜于慢性腹泻、体虚自汗、老年性浮肿、慢性肝炎、肾炎、气血不足等症。

经过上面的介绍,大家对这款黄芪陈皮粥的做法步骤是不是已经比较了解了呢,大家如果感兴趣的话,不妨可以自己在家做一做,对身体有着很好的作用。